Таблетки худеют за вас — а что тогда делать со спортом?Сегодня похудеть стало почти так же просто, как заказать еду домой — без слёз, жёстких диет и ежедневных "кардио на выносливость". Современные препараты для снижения веса действительно позволяют сбросить лишние килограммы легче, чем когда-либо. Но означает ли это, что спорт больше не нужен?
Спойлер: нет, не означает
Да, лекарства помогают быстрее увидеть цифры на весах, к которым вы стремитесь. Но физическая активность — это не просто про стройность. Это про мозг, сердце, лёгкие, пищеварение, настроение и вообще — жизнь.
Регулярные упражнения полезны для всего организма. Они улучшают когнитивные функции, способствуют профилактике нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и дыхательных путей, а также положительно влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, упражнения помогают справляться с депрессией, тревожностью, бессонницей, усталостью и даже болью.
Sat, 05 Jul 2025 02:17:00 +0300